Kategorie: für Spieler

Life Kinetik: Zwei Bälle werfen und fangen

Mit Life Kinetik bringt man Körper UND Geist auf Trab, wovon man in Spiel und Training als Fußballer nur profitieren kann. Die Übung wird zwar von Torhütern gezeigt, aber auch für Feldspieler ist sie mehr als geeignet.

Eigentraining: Ribery-Drehung

Nach ungefähr 30 Sekunden geht es um die Ribery-Drehung. Fleißig üben und Euren Trainer und den Gegenspieler damit überraschen. – Viel Spaß beim Üben.

Kopfkino – das Trainingslager im Kopf

Wie ein Formel-1-Rennfahrer seine Rennstrecke auswendig lernt, solltest du neue Tricks und Techniken ebenfalls im Kopf trainieren. Um zum Beispiel einen Torschuss erfolgreich zu schaffen, führe dir den genauen Ablauf noch einmal bildlich vor Augen. Stelle dir den Schuss intensiv