Hausaufgabe: Roll, Schritt, Stopp
Auch im Jahr 2014 wollen wir Euch wieder zum eigenständigen Üben animieren. Diese Übung kann und sollte man natürlich beidbeinig bzw. in jede Richtung üben. Viel Spaß beim Üben.
Hausaufgaben für die Sommerferien
Ich werde mit der Seite ebenfalls in die Sommerpause gehen. D.h. die bisher einigermaßen vorhandene Regelmäßigkeit wird deutlich zurückgeschraubt. Beiträge veröffentliche ich nur sporadisch, bis die Saison wieder so richtig losgeht. Für alle, die in den Ferien etwas tun wollen,
Eigentraining – Pendeln mit Rollen über den Ball
Die heutige Übung ist wieder etwas fürs Eigentraining mit dem Ball. Du kannst auch hier einen Wettbewerb mit Freunden oder Mitspielern starten, aber vor allem solltest Du hier an der Qualität der Ausführung arbeiten. Eine hohe Beweglichkeit im Fußgelenk verbessert
Eigentraining: Ziehen – Schieben
Mal wieder eine Basisübung für’s Eigentraining. Wer es schon gut kann, kann variieren und statt des Schiebens mit dem Spann, die Innenseite oder den Außenrist nehmen. Und die richtigen Könner, wechseln diese drei Arten hintereinander an einem Fuß und wechseln
Eigentraining: Durchspielen und Drehung
Diese Woche gibt es wieder ein Video, auf dem ihr eine Übung zum Eigentraining seht. Übt diese kleine Hausaufgabe und zeigt Eurem Trainer, was Ihr drauf habt.